提高精子质量一个人必学十招

目录：

第一章：十个妙招让你的**密度UP!UP!UP!

第二章：男性养生 新娘什么时候**密度较低

第三章：新娘吃什么补**见效

编者按：**密度的其所密切相关宝宝的健康，新娘们你们的**密度如何呢?怎么做才能提升**密度呢?试试这十个妙招吧，提升**密度非这些招数不必!

十个妙招让你的**密度UP!UP!UP!

一、第一时间抛弃。

每天过量一包以上的新娘，**活力总是比不过量者的**很弱。但在用药后，可不特别注意不必焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成**减少。

二、日间起来排尿

日间排尿是新娘的一种好习惯，因为它会对**的产生有益处。

三、含有缺乏症E和各种微量元素的玉米、蔬菜有抵抗破坏**的狂犬病的作用。

多吃含有缺乏症E和微量元素的食物。每天增大600毫克缺乏症E可以提升**的活力。

四、穿著宽大的棉织丝袜

比“Y”字形尼龙丝袜好，这样可以使阴囊免受干扰，适于**生成。要避免洗热水澡。一天坐着火车上不必超过3小时，因为睾丸疙瘩身体时间太短，会使气压下降，冲击**的生成。

五、预防皮肤病

如果不小心染病皮肤病，也就是说会对**的数量产生主因。如果发现睾丸有异常情况，要定期请医生检查。