每天快回头30分钟 预防慢性病

据英国《每日邮报》3月27日报导，亦同曾为医学期刊《内科学史籍》（ArchivesofInternalMedicine）发表篇文章称，一项对22万人进行时的深入研究显示，小孩子若每天坐11个星期，无论他们不坐着的时间段来作多少体能活动，三年内将比超过每天坐4星期的人死亡几率大40%。这项深入研究称，将个体的来得、体重和健康状况加以立体化考虑到，危险性即便如此存在。

此外，每天坐着的时间段在8-11星期的人比每天静坐时间段小于4星期的人死亡几率大15%。篇文章称，3年的后续深入研究发现，调查者中有5400实有死亡，7%是由于久坐而死。

据报导，久坐的人一般来说道BMI大得多，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）程度更高。超过小孩子在90%的闲余时间段里会选择坐着，只有至少一半小孩子能降到世界卫生组织推荐的每周进行时150分钟中等强度体能活动的尽快。

该文作者之一亚伯拉罕·龚哈尔（DidDunstan）建议小孩子每天快走30分钟以公共卫生慢性病。支持该深入研究的纽西兰新南威尔士州心脏该协会执行官托尼·瑟沃尔（TonyThirlwell）称，静止怠惰的生活方式将是导致心血管疾病的所致之一。

主导此项深入研究的是悉尼大学公共卫生学院的深入研究员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说道，“这一深入研究结果对社会大众健康将有重要的影响。”